.: Quem sou eu :.
.: Meu Peso Inicial: 94.7Kg :.
.: Meu Peso Atual: 82.2 Kg :.
.: Minha Meta: 62Kg :.
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Olá gente linda!! Ontem fiquei sem vontade de postar.. comi demais e nem fiz esteira! Hoje eu fiz: Esteira: 7 Km 1 hora e 4 minutos 315 calorias Comi Hoje: 2 fatias de pão nutrella light + 1 cc margarina light + 200 ml leite desnatado + 1 ccf nescafé + 1 adoçante= 59.5 pontos 1 pepino em salada + 2 cs arroz + 1 cs feijão + 2 cs carne moida + tempero= 62.5 pontos 6 morangos + 1 corpus light morango= 21 pontos 2 fatias de pão light + 1 cc margarina light + 200 ml leite desnatado + 25 ml café c/ açúcar + 3 bolachas doce= 79.9 pontos 1 pão francês + 1 fatia de mortadela + 1 fatia de mussarela + 200 ml leite desnatado + 25 ml café c/ açúcar= 98.9 pontos 1/2 xic. chá salgadinhos torcida= 19 pontos Consumi hoje: 340.8 pontos Permitido: 369 pontos Mensagem... Obrigada amigas e amigos sempre pelo apoio! Mas esta semana estou chegando na red zone e o desanimo vai chegando...hehe a preguiça, e a gula..só por Deus mesmo! Sem mais... Beijo beijo beijo Olá amigas e amigos!!! Gente bonita que mora no meu coração!! Espero que todos estejam bem animados!! E para quem não esta .. Acoooooorda meninas e meninos!!!! Vamos agitar estes corpinhos!! E falando de coisa boooa! Fui indicada pela Luiza, uma pessoa muito atenciosa e amiga, para a corrente da amizade e agora vou dizer como funciona... "Corrente da Amizade" "...Cada pessoa escolhida indica mais dez com o objetivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar conosco as suas artes, pensamentos e um pouco da sua vida. Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente." Minhas Indicadas: Luiza - http://luizaideal.zip.net/ Ellen - http://buscandoameta.zip.net/ Claudinha - http://conseguindovencer2007.zip.net/ Marcia - http://euquerovencer.zip.net/ Andrea - http://www.blueprincess.blogger.com.br/ Alice - http://se-eu-quero-eu-posso.blogspot.com/ Baby - http://vinteeumdemaio.zip.net/ Maya - http://nasciparasermagra.blogspot.com/ Babi - http://dietando.blogspot.com/ Janice - http://janice-lima.zip.net/ Queria indicar todas, pq pra mim todas merecem..mas como são apenas 10.. são estas as minhas indicadas! Comi Hoje: 2 fatias de pão nutrella light + 1 cc margarina light + 200 ml leite desnatado + 1 ccf nescafé + 1 adoçante= 59.5 pontos 1 banana maçã + 1 fatia de queijo branco= 49.2 pontos 2 cs sopa de arroz + 2 cs feijão + 2 cs soja refogada c/ farofa e tomate + 1 filé frango + tempero + suco clight morango= 115 pontos 2 fatias de pão light + 2 fatias queijo branco + 200 ml leite desnatado + 25 ml café c/ açúcar= 106.9 pontos Até agora.. Consumi hoje: 330.6 pontos Permitido: 369 pontos Esteira: 6.77 Km 1 hora e 1 minuto 304 calorias Obrigada por todo o carinho de vcs!!! Sem mais... Beijo beijo beijo Oiiii amigas e amigos! Como foram de fim de semana? O meu foi bem. No sabado levei minha filha para tomar a gotinha e depois fomos a um feirão de automoveis só para xeretar mesmo..rsrs E aproveitando que lá tinha cama elastica e pipoca gratis minha filha se divertiu muito enquanto eu e meu marido babavamos nos carros!!! No domingo fomos na casa dos meus sogros, no sitio, e tb foi bem gostoso o dia. A Clarinha e os primos foram num corrego que tem la e parece uma prainha, com direito a areia e uma agua limpissima! E eu, meu maridão e meu sogro ficamos pescando ..hehe , eu fiquei mais olhando para falar a verdade..kkk Minha sogra faz queijo, yogurte, linguiça, broa e muito mais.. vcs devem imaginar a gostosura destas coisas?!?! Ela me deu uma caixa de ovos caipira, queijo e leite para levar para casa. Hum.. eu amo ovo caipira com gema mole..hehe Ah, hoje fiquei feliz quando fui experimentar um vestido que minha mãe esta fazendo para mim. É, acho que não comentei que setembro terei dois casamentos, um no dia 7 e outro no dia 22. E serei madrinha nos dois! Ai para economizar vou usar o mesmo vestido nos dois... minha mãe costura bem e quis fazer o vestido, que é rosa e quando eu fui provar ela viu que vai ter que apertar. Resultado: Eu emagreci com certeza!! Obaaaa!! Gente, este ano a grana esta curta mesmo.. tô passando cada uma! Mas logo as coisas vão melhorar se Deus quiser! Comi Hoje: 1 fatia de bolo normal + 200 ml leite desnatado + 1 ccf nescafé + 1 adoçante= 62.7 pontos Alface + 1 fatia de queijo branco + 1 ovo caipira frito + 1 cs arroz + 1 cs feijão + tempero + suco clight uva= 90 pontos 1 fatia de mamão + 1 banana maçã= 29.5 pontos 1 pão francês + 1 cc margarina light + 200 ml leite desn. + 25 ml café c/ açucar= 78.9 pontos 1 cs arroz + 1 cs feijão + 1 fatia de queijo branco + 3 cs carne moida + salada de tomate= 90 pontos Consumi hoje: 351.1 pontos Permitido: 369 pontos Esteira: 6.84 Km 1 hora e 2 minutos 307 calorias Sem mais.. Força, Dedicação e Sucesso para vcs!! Beijuus
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