O fim de semana...

Bom dia amigas!!!! Bom dia amigos!!!! Bom dia vida!!!!

Tenho visitado muitos blogs e percebi que o desanimo esta começando a predominar!!! Algumas já desistiram, outras estão pensando em excluir seus blogs, ou sem vontade de postar!!!

Eu tb estive desanimada, pensei em desistir, mas a vontade de vencer foi maior!!!

Gente, eu sei o quanto o frio esta nos prejudicando e tb muitos outros fatores pessoais... mas não podemos desistir de nós!!!

Esta fase ruim vai passar!!!

Não sei o que dizer para acalmar os animos, mas posso afirmar que enquanto houver vida tudo é possivel, há esperanças, só precisamos agir!!

Cadapio do Dia

Café da Manhã:2 fatias de pão pullman light + 1 cc margarina light + 200 ml leite desnatado + 25 ml café c/ açucar= 66.1 pontos

Almoço: ?

Lanche: ?

Café da Tarde: ?

Jantar: ?

Consumo Dia: ?

Meta Permitida: 369 pontos

Exercícios:

Esteira: ?

 

Vamos refletir?

Mensagem de esperança:

A Aranha

Uma vez um homem estava sendo perseguido por vários malfeitores que queriam matá-lo. O homem, correndo, virou em um atalho que saía da estrada e entrava pelo meio do mato e, no desespero, elevou uma oração a Deus da seguinte maneira: - Deus Todo Poderoso fazei com que anjos venham do céu e tapem a entrada da trilha para que os bandidos não me matem!!! Nesse momento escutou que os homens se aproximavam da trilha onde ele se escondia e viu que na entrada da trilha apareceu uma minúscula aranha. A aranha começou a tecer uma teia na entrada da trilha. O homem se pôs a fazer outra oração cada vez mais angustiado: - Senhor, eu vos pedi anjos, não uma aranha. Senhor, por favor, com tua mão poderosa coloca um muro forte na entrada desta trilha, para que os homens não possam entrar e me matar... Então ele abriu os olhos esperando ver um muro tapando a entrada e viu apenas a aranha tecendo a teia. Os malfeitores estavam entrando na trilha, na qual ele se encontrava, e ele estava esperando apenas a morte. Quando passaram em frente da trilha o homem escutou: - Vamos entrar por esta trilha. - Não, não está vendo que tem até teia de aranha? Nada entrou por aqui. Continuemos procurando nas próximas trilhas. Fé é crer no que não se vê, é perseverar diante do impossível. Às vezes pedimos muros para estarmos seguros, mas Deus pede que tenhamos confiança nEle para deixar que Sua Glória se manifeste e faça algo como uma teia, que nos dá a mesma proteção de uma muralha. Nunca desanime em meio às lutas, siga em frente, pois Deus disse: “Diga ao fraco que Eu sou forte”. São nos momentos mais difíceis que encontramos em Deus a nossa força. Tenha um ótimo dia... Fé, Dedicação e Persistência!!!! Não desistam e eu tb não vou desistir!! Amo vcs amigas e não quero perdê-las!!! "A luta parece ser mais facil se alguem segurar sua mão!! Segure a minha e vamos a luta!!!" Beijuuuus e bom fim de semana...

 

 

- Enviado por: Pri às 08h54
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Voltando a calmaria...

Olá amigas!!!! Que saudades de vcs e deste cantinho!!!! Como estão???

Gente, depois de um mês totalmente relaxado e exagerado estou voltando. Voltando a ra, os exercicios, de volta a vida saudavel! Sabem que com toda esta correria percebi dois lados: o bom e o ruim.

O lado bom:

Quando estou atarefada, organizando coisas, ocupada com algo que gosto nem me lembro de atacar doces, de cometer exageros.. as vezes até me esqueço de comer!!!

O lado ruim:

Depois que tudo passa, acabam-se as ocupações, e aquela correria toda termina sinto-me depressiva, inutil e ansiosa. E ai começo a "comer emoções"!!! Verdade, parece que a alegria foi embora com o fim da festa.

Conclusão:

Consciência pesada

Pensei em desistir de tudo, mas sempre quando vem esta idéia me lembro de vcs amigas !!! Da luta, desta familia blogueira e de tudo que já consegui até aqui... preciso de vcs, do seu apoio... quero chegar lá!!!

E vamos ao Cardapio do Dia:

Café da Manhã: 2 fatias de pão nutrella light + 1 cc margarina light + 200 ml leite desnatado + 25 ml café com açucar= 58.6 pontos

Lanche: 1 banana nanica= 30 pontos

Almoço:2 cs arroz + 2 cs feijão + 1/2 ovo pochê + 3 cs polenta cozida + 2 cs carne moida + tempero= 135.1 pontos

Lanche: 1 fatia de mamão + 1 banana nanica= 40.3 pontos

Café da Tarde:2 fatias de pão nutrella light + 1 cc margarina light + 200ml leite desnatado + 25ml café c/ açucar= 58.6 pontos

Jantar:1 pão francês + 1 bife carne bovina + 200ml leite desnatado + 1 cc achocolatado diet= 107.3 pontos

Consumo Dia: 429.9 pontos

Meta Permitida: 369 pontos

Ops... estorei

Exercicios:

5.6 Km       50:53 minutos      - 252 calorias

Falando da Festa:

Foi bem legal amigas! Mas acho que devia ter aproveitado mais.. fico muito preocupada com os convidados e esqueço um pouco de mim...rsrs

Alguns momentos:

 

  Beijo Beijo Beijo

- Enviado por: Pri às 10h11
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