.: Quem sou eu :.

Bom..eu moro em Limeira-SP, tenho 25 anos, sou casada e mãe de uma menina. Estou atualmente trabalhando no meu Projeto de Vida, que é emagrecer com saude!!!

.: Meu Peso Inicial: 94.7Kg :.

.: Meu Peso Atual: 82.2 Kg :.

.: Minha Meta: 62Kg :.




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Hoje

Meninas, obrigada pelo carinho das msg!

Hoje já estou melhor, mas minha filhinha de madrugada estava com febre.. ai que dó. Dei o remédio para ela e ela dormiu em minha cama, ela estava até delirando gente... enquanto a febre dela não baixou não consegui dormir.

Apesar de não estar 100%, estou consideravelmente bem em relação a ontem. só meu estomago que esta estranho... os remédios estão atacando ele.

Mas, vai passar!

Cardapio de Hoje (Não estou com apetite)

Café da manhã: 200ml leite desnatado + café com 1 stevia + 1 bolacha agua e sal= 27,6 pontos

Lanche: 1 fatia de pão light +1/2 cch marg. light + 1 fatia de presunto= 22,5 pontos

Almoço: 1 cs arroz + 1cs feijão + 1 bife carne bovina + alface e tomate + tempero + 1 banana nanica pequena= 100 pontos

Lanche: 2 morangos + 1 corpus light + stevia= 17 pontos

Jantar: ?

Total Consumido: 167,1 pontos

Meta Permitida: 369 pontos



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 09h07
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Atualizando...

Ola meninas

Ontem (sexta-feira) amanheci doente, ruim mesmo! Sentindo calafrios, uma calor dentro do corpo, dor de cabeça, dor na costa e mãos e pés gelados mesmo debaixo do edredon. A malvada Sinusite veio me visitar, pedi para meu marido comprar os remédio que tomava quando isto aconteceia e olha que faz pelo menos uns 4 anos que não me sentia assim... Tomei os remédios e uns 40 minutos depois comecei a sentir as melhoras, dormi um pouco e acordei suando, mas a tarde comecei a me sentir mal de novo.

Passei o dia inteiro com o corpo ruim, e o pior deitado era ruim e de pé tb..a gente não sabe o que fazer. Dei uma limpadinha na casa meio forçada pq meus sogros na maioria das sexta feira aparecem em casa.
A noite estava com febre, tomei o remedio para sinusite e depois a dipirona para abaixar a febre. Mais tarde ele começou a baixar, tomei uma sopinha pq nenhum estomago aguenta tantos remédios sem comida neh.. apesar de não ter fome!

Nem vou postar o meu cardapio pq quase não comi nada...

E esteira nem pensar!!!

Beijinho



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 08h53
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Vou postar a tradução de uma música que gosto muuito e que sempre escuto e ainda mais quando estou para baixo, ela me anima!!!

Have You Ever Seen The Rain? (tradução)

Creedence Clearwater Revival

Você Alguma Vez Viu A Chuva?

Alguém me falou há muito tempo
que há uma calmaria antes da tempestade.
Eu sei; vem vindo há algum tempo.
Dizem que quando terminar choverá num dia ensolarado.
Eu sei; brilhando como água.

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva?
Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva
Caindo em um dia ensolarado?

Ontem e nos dias anteriores,
o sol estava frio e a chuva estava forte.
Eu sei; tem sido assim toda a minha vida.
E para sempre assim será
através do ciclo, rápido e devagar.
Eu sei; isso não vai parar, eu me pergunto.

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva?
Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva
Caindo em um dia ensolarado?

Yeah!

Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva?
Eu quero saber, você alguma vez viu a chuva
Caindo em um dia ensolarado?

Todo mundo tem dias ruins, de tempestades ou as vezes quando tudo esta bem lá vem a tristeza. Mas a chuva em um dia ensolarado é passageira, ela se vai e deixa um lindo arco-iris em seu lugar!!!  Certas tristezas precisam acontecer para se abrir as novas oportunidades, um novo arco-iris e o sol continua lá, mesmo depois de uma chuva em nossas vidas!

Sempre haverá um novo amanhã, um sol a brilhar, um arco-iris a nascer em nossos caminhos!

Sorte!!!

Cardapio do Dia

Café da Manhã: 2 fatias de pão light + 2 fatias Chester Perdigão Lanche + 200ml leite desnatado + café c/1 stevia(adoçante)= 51,5 pontos

Almoço: 2 cs arroz + 1 cs feijão + 1 cs farofa + 1 pedaço bem pequeno peito (frango) assado= 67,5 pontos

Lanche: 10 morangos + 1 corpus light + stevia (adoçante) misturei tudo= 24 pontos

Café da Tarde: 2 fatias pão light + 1/2 cch margarina light + 1 fatia de chester lanche + 200ml leite desnatado + café(25ml) c/ 1 stevia= 54 pontos

Beijão meninas



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 10h52
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Dica Adoçantes

Gente experimentei um novo tipo de adoçante chamado Stevia. Nossa, ele adoça mesmo, enquanto eu usava dois saches de outras marcas, com este eu uso apenas um, não fica doce de mais e nem de menos, no ponto certo!

STÉVIA vs ASPARTAME

Introdução à Stévia Rebaudiana

A stévia é um pequeno arbusto perene que pertence à familia dos crisântemos e é nativa no Paraguai.
Esta planta tem uma extraordinária capacidade adoçante. Em sua forma natural é aproximadamente 10/15 vezes mais doce que o normal açúcar doméstico. Na sua forma mais comum de pó branco, extraído das folhas da planta, chega a ser de 70 a 400 vezes mais doce que o adoçante natural. Por este motivo é o açúcar mais poderoso do mundo. Pessoalmente até pouco tempo não conhecia nem mesmo sua existência, e portanto não ví o emprego desta planta como ingrediente, em nenhum produto hoje disponível no mercado. Por que?
Estas são as principais características desta planta:

- não causa diabete
-
não contém calorias
-
não altera o nível de açúcar no sangue
-
não é tóxica
-
inibe a formação da placa e da cárie dental
-
não contém ingredientes artificiais
-
pode ser usada para cozinhar

A Stévia é conhecida ainda pelas suas propriedades medicinais e foi usada pelos índios pelos seus dotes curativos por centenas de anos.
Estes são os seus possiveis empregos médicos: diabete, obesidade, iperatividade, pressão alta, ipoglicemia, indigestão, candidiase, e além disso é um bom tônico salutar para a pele, inibe o desejo de carboidratos e diminui a necessidade de tabaco e alcool.

Introdução ao Aspartame

O aspartame é um adoçante artificial criado em laboratório e descoberto por acaso por um quimico da empresa G.D. Searle em 1965. A Monsanto (se recordam da tecnologia Terminator e a nossa batalha contra os OGM? Sim são próprio eles) aquisiteu a G.D.Searle em 1985. O aspartame é de longe a susbstância mais danosa em comércio que vem adicionada em muitos alimentos e fármacos que a gente utiliza quotidianamente. Segundo os pesquisadores e os médicos que estudam os efeitos colateriais provocados pelo aspartame as seguintes doenças crônicas podem ser desencadeadas ou pioradas com a sua ingestão: tumôres no cérebro, epilepsia, sindrome de fadigamento crônico, mal de Parkinson, mal de Alzheimer, retardamento mental, linfoma, defeitos de nascença, fibromialgia e diabete.
Esta substância é constituida por três elementos quimicos: ácido aspártico, fenilalanina, e metanol. O livro “Prescrições para uma nutrição saudável” de James e Phillys Balch relata o aspartame sob a categoria “venenos quimicos”. Procuramos entender porque:

Acido Aspartico


O aspartame é constituido por 40% de ácido aspártico e o Dr. Russel L.Blaylock, um professor de neurocirurgia da universidade Médica do Mississipi, publicou um livro no qual descreve todos os danos causados (existem bem 500 referências ciêntificas) pela ingestão despropositada deste aminoácido.
O ácido aspártico é o precursor de um neurotransmissor chamado aspartato que em dosagens excessivas mata “excitando até a morte”(excitotoxina) alguns neurônios causando um exagerado afluxo de cálcio nas células. Isto causará a morte das mesmas células por uma alta produção de radicais livres. Durante a infância a barreira sanguinea do cérebro que normalmente protege o cérebro do excesso de aspartato e outras substancias danosas, não é plenamente desenvolvida, não protegendo de consêquencia todas as áreas do cérebro.
Mulheres grávidas e neo-mães tenham cuidado com suas crianças!
Diversos estudos demonstraram que uma prolongada exposição a esta substância provoca as doenças acima mencionadas, e mais outros doenças como a perda da memória e surdez, problemas hormonais e outros mais.

A Fenilalanina

O aspartame é constituido em 50% de fenilalanina, um aminoácido que se encontra normalmente no cérebro. Nas pessoas que ingerem normalmente este adoçante foram encontrados níveis exageradamente altos (frequentemente letais) de fenilalanina no cérebro, e os indivíduos afectos da fenilcetonúria (impossibilidade de metabolizar esta substância) são ainda mais a risco.
Excessivos níveis de fenilalanina no cérebro podem causar um abaixamento do nível de serotonina neste último portando várias desordens: depressão, esquizofrenia, dor de cabeça e torna o indivíduo mais susceptivel ao infarto.

O Metanol (10% do aspartame)

Se recordem os incidentes passados devidos a este veneno? Causou a cegueira e a morte de alguns bebedores de vinho o alguns anos atrás. Esta substância se oxida no nosso corpo produzindo formaldeide e ácido fórmico: estes dois metabolizados são altamente tóxicos. O formaldeido é uma substância cancerígena, causa danos à retina, interfere com a formação do DNA e produz defeitos de nascença.
Os estudos de envenenamento do metanol incluem: gravíssimos distúrbios nas vistas, zumbido nos ouvidos, náusea, brancos na memória, distúrbios gastointestinais e muitos outros. Foram feitos diversos estudos em animais referente a utilização do aspartame e nos anos 70 foi descoberto que muitos destes foram gravemente falsificados para tornar inócua esta substância aos olhos de todos.

Fonte: http://www.laleva.cc/pt/alimentos/stevia_aspartame.html

Não sei se o que dizem tem 100% verdade, mas eu gostei deste novo adoçante pq uso menos e pq parece ser mais natural. É apenas uma opinião!

 



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 10h52
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Sorte.. eu quero!!!

Bom diaaa Amigas, Bom diaaa Vida, Bom diaaa Sorte!!!!

Sorte é um quase-sinônimo de destino, com a principal diferença de admitir uma divisão entre "boa sorte" e "má sorte" (quando se fala em destino, essa divisão é inadmissível). No entanto, imaginar que existe uma sorte é algo que exige admitir a idéia de predestinação, ou seja, de que algo ocorreu por fatalidade, programação ou desígnio imposto por forças maiores, sejam estas cosmogônicas, metafísicas ou teológicas.

http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&defl=pt&q=define:Sorte&sa=X&oi=glossary_definition&ct=title

"Força invencível a que se atribuem o rumo e os diversos acontecimentos da vida; destino, fado. Característica daquele que com freqüência consegue o que quer; boa estrela, fortuna, felicidade; acaso feliz. Contingência favorável; prêmio ou coisa premiada em loteria ou sorteio".

Cada um de nós tem uma definição sobre o que é sorte.

http://www.terra.com.br/esoterico/fengshui/colunas/2006/09/15/000.htm

O que é sorte para vc?

 



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 10h07
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Bom dia meninas lindas!!!

Desculpem gente pelo abandono do meu blog... aconteceram tantas coisas que vcs nem imaginam!?!?

No sabado eu estava toda toda neh, animada..dançando. A noite eu, meu marido e minha filhinha resolvemos de ultima hora sair.. era +ou- 21:30 h  e fomos jantar em lugar onde servem comida e pizza... olha a minha jacada..hehe.  Se fosse só isso eu estaria feliz, mas na volta para casa + ou - 23:00 h aconteceu que ao abrir o sinal de transito para nós, nosso carro foi atingido por uma moto!! Que susto meninas!! Vcs nem imaginam a minha cara...o motoqueiro caiu por cima do capô.. nossa! E ai começou a confusão, pq o motoqueiro e o amigo dele da garupa diziam que o sinal estava aberto pra eles e eu e meu marido tinhamos certeza que estava aberto para nós. Ai meu marido chamou a policia.. veio o resgate, levou o motoqueiro que dizia ter dor nas pernas, mas aparentemente graças a Deus não fez nada. E o engraçado é que o amigo dele que estava na garupa foi junto no resgate e ele não estava machucado e nem estava com dor, em vez de ficar para falar com a pm foi junto com o resgate. E que deu a versão deles foi outro amigo deles de outra moto. O carinha deitado no chão que dizia estar com dor ficava falando para o meu marido que ele não sabia com que estava falando, intimidando a gente... eu confesso que fiquei dentro do carro com minha filha que estava dormindo.. fiquei com medo deles pq estavam em maior numero e provocando. Bom, para a Pm nós demos a nossa versão e o amigo do motoqueiro deu a deles e ficou elas por elas, dois contra dois sabe. Vcs devem imaginar como aconteceu o acidente? Eu imagino que o motoqueiro vinha subindo em alta velocidade, viu o sinal amarelo e achou que dava para passar. A gente vinhamos por uma travessa, paramos, abriu o sinal e prosseguimos e nem olhamos para o lado pq o sinal estava aberto, e estava devagar pq tinha acabado de arrancar, tinha um outro carro do nosso lado que por Deus saiu segundos atrás, mas não quiz para não se envolver e na loucura do momento não pegamos a placa dele. Feito o B.O, chegamos em casa 1:20 h. O meu carro ficou a frente toda amassada, com amassado no capô e a direção da roda entortou toda e não da nem para sair com o carro por causa da roda.

Ontem a noite(terça) o cara da moto veio em casa, eu estava andando de esteira e meu marido trabalhando. Minha mãe atendeu pq eu estava totalmente suada, ele falou que o b.o deu que os dois estavam errados e que eles (PM) mandaram a gente conversar. Queriam que a gente pagasse o conserto da moto dele, dizendo que a gente estava errado. Ai liguei para meu marido vir e ele muito nervoso já discutiram na frente de casa... ai meu Deus, e o para ajudar ainda deu o cartão da firma dele para eles irem la.. não sei para que!?!? Só para arrumar confusão, pq o carinha fica irritando e ele muito bobo cai na jogada! Falei para ele não vai arrumar confusão pq é isso que eles querem e vc vai s prejudicar.. deixa que a justiça se encarrega disto!!!

O que vcs acham? Estou com tanto medo meninas.. tem tanta violência no mundo e a gente não sabe o tipo de pessoa que eles são!! Já que eles mesmo disseram vcs não sabem quem somos!?!? Tenho muito medo agora, até de sair no quintal de casa a noite...

Cardapio do Dia:

Café da Manhã: 2 fatias de pão light + 1cc margarina light + 200 ml leite desnatado + 1 ccf nescafé + 1 adoçante stevia= 57 pontos

Almoço: 2 cs arroz + 1 cs feijão + 2 cs abobrinha refogada + 1 salsisha + tempero= 80 pontos

Lanche: 10 morangos + 1 corpus light + 1 stevia adoçante ( misturei tudo)= 24 pontos

Café da Tarde: 2 fatias pão light + 1 cc margarina light + 200ml leite desnatado + café c/ 1 stevia= 56 pontos

Ceia: 200ml de leite desnatado + 1 cs achocolatado diet= 24,3 pontos

Total Consumido: 241,3 pontos

Meta Permitida: 369 pontos

Esteira

6.83 Km     1:01 h     307 calorias eliminadas

Beijuus amigas!

 



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 09h14
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Atualizando

Cardapio de ontem (terça feira)

Café da Manhã: 2 fatias de pão light + 1 cc margarina light + 200ml leite desnatado + café c/ 2 saches adoçante finn=  56 pontos

Almoço: 1/2 bife + 1 salsisha + 2cs arroz + 1cs feijão + tempero + 1 corpus light= 106,5 pontos

Lanche: 4 cs leite condensado + 1 cs toddy + 1 bala= 82 pontos

Café da Tarde: 1 pão doce + 2 bolachas s/ recheio passatempo + 200ml leite desnatado + café c/ 2 adoçante stevia= 87,4 pontos

Ceia: 200ml leite desnatado + 1 cs achocolatado diet + 2 bolachas maizena= 34,9 pontos

Total Consumido: 366,8 pontos

Meta Permitida: 369 pontos

Esteira:

1 hora      6.5 km      300 calorias eliminadas

Cardapio (Segunda feira)

Café da Manhã: 2 fatias de pão light + 1 cc margarina light + 200ml leite desnatado + café c/ 2 saches adoçante finn=  56 pontos

Almoço: Alface + 2 bifes carne bovina + 1/2 banana nanica= 105 pontos

Café da Tarde: 2 fatias de pão light + 1 cc margarina light + 200ml leite desnatado + café c/ 2 saches adoçante finn=  56 pontos

Jantar: 6 cs arroz + 2 bifes= 105 pontos

Ceia: 200ml leite desnatado + 1 cs achocolatado diet = 24,3 pontos

 Total Consumido: 346,3 pontos

Meta Permitida: 369 pontos

Sem esteira



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