.: Quem sou eu :.

Bom..eu moro em Limeira-SP, tenho 25 anos, sou casada e mãe de uma menina. Estou atualmente trabalhando no meu Projeto de Vida, que é emagrecer com saude!!!

.: Meu Peso Inicial: 94.7Kg :.

.: Meu Peso Atual: 82.2 Kg :.

.: Minha Meta: 62Kg :.




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Hoje

Hoje meu cardapio foi um desastre..

 

Meu irmão veio em casa com a familia e o almoço ficou complicado para mim, eu não consigo resistir.. sou uma fraca!!!

Veja só:

Café da Manhã: 2 fatias pão light + 1 fatia mortadela + 1/2 cc de margarina light + 200ml de leite desnatado + café com 2 saches adoçante= 63,5 pontos

Almoço: 4 pastéis pequeno de presunto e queijo + 2cs arroz + 1 cs feijão + 3 cs abobrinha refogada + tomate c/ cebola + tempero + 1 copo de coca cola normal= 205 pontos

Lanche: 1 pudim de chocolate Diet Royal + 3 bolachas chocolate parmalat= 68,5 pontos

Café da Tarde: 2 fatias de pão light + 1 fatia de mussarela + 2 fatias de presunto + 200ml leite desnatado + café c/ 2 saches de adoçante= 64 pontos

Jantar: ?

Total Consumido: 401 pontos

Total Permitido: 369 pontos

Gente com este frio, TPM, relações confusas em familia, problemas com filha e visita de familia olha aonde vão os meus pontinhos!?!?!?!

Viraram pontões!!

Socorrooooo...

E ainda por cima hoje só limpei minha casa e nem passei perto da esteira... meu Deus que horror!!!

Mereço ser chamada de...

Só eu mesma para acabar com a minha própria semana... que por sinal foi um desastre!!

Só uma mensagem para confortar

Beijão amigas!



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 19h36
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Quarta feira

Pontos do Dia

Consumo Dia: 311 pontos

Permitidos: 369 pontos

Esteira:

1) 5.74 Km    51 min.    258 cal.

2) 5.63 Km    50 min.    253 cal.



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 19h22
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Suando a Camisa...

Hoje eu fiz esteira pessoal, estou me animando de novo. Vou tentar fazer 3 séries para compensar os outros dias que falhei!!

1ª Etapa:  Completa:  5.61 Km    252 calorias    51 minutos

2ª Etapa: ? Dormi!

Minha filhinha queria que eu deitasse com ela e no fim dormi tb..rsrs  Aquela chuvinha, frio, debaixo do cobertor nem vi o sono chegar.

3ª Etapa: Completa:   5.78 Km    260 calorias    52 minutos

Mas valeu a pena, já consegui mais do que fazia antes!!!

 



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 12h30
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Bom dia!!!

Cardapio do Dia:

Café da Manhã: 2 fatias de pão nutrella light c/ margarina light + 200 ml leite desnatado com nescafé e 2 saches adoçante= 57 pontos

Almoço: 2 cs arroz + 1 cs feijão + 6 cs de strogonoff + 1cs batata palha + 1/2 batata frita + Salada de Alface e Tomate + tempero= 165 pontos

Lanche: 2 fatias de abacaxi= 20 pontos

Café da Tarde: 2 fatias de pão nutrella light c/ margarina light + 200 ml leite desnatado com café e 2 saches adoçante= 56 pontos

Jantar: 1 pedaço pequeno de pizza frango c/ catupiry= 70 pontos

Total Consumido: 368 pontos

Total Permitido: 369 pontos

Não queria comer pizza, mas meu sobrinho comprou e ai não resisti. Comi um pedaço bem pequeno, mas comi!!!!

Começando bem o dia...

 



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 07h42
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Dando um tempo...

 

Desculpem meninas, ainda estou no dilema de vida!!! Minha cachorrinha esta viva, porém não come... apenas toma agua. Não sei mais o que fazer, fico vendo ela ir aos poucos sem poder fazer nada. Não tenho coragem de fazer "eutanasia" , mas ver ela morrer aos poucos tb não é nada confortante!!!! Temos tentado dar comida batida e colocar na boca dela.. esta dificil.

Só um milagre faria ela voltar a comer e se restabelecer!!! Apenas um milagre...

Mudando de Assunto...

Final de semana só foi jacada..rsrs E hoje eu comi bem mais do que queria, minha compulsão esta tentando me dominar de novo!!! Apesar de não ter excedido tanto hoje, só comi porcariada e eu não vou nem postar tamanho a minha vergonha!!!

Total Consumido: 370,6 pontos

Total Permitido: 369 pontos



- Enviado por: S2 carinhosamente Pri S2 às 19h27
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